Лицо — это не просто мимика, это главный «пульт управления» тревогой. Когда челюсти сжаты, а межбровье застыло, наш мозг бесконечно крутит программу выживания. Это незаметно крадет наши силы, вызывая мигрени, тяжесть в голове и ту самую «маску усталости», которую не берет никакой отдых.
Пришло время разорвать невидимые нити стресса и вернуть себе биологическое право на расслабление!
Позволь своему лицу быть
расслабленным и свободным!
2990 руб.
Практикума
✅ доступ — сразу после оплаты
(обучение проходит на платформе Геткурса)
мая
старт
7 дней: Практикум «антистресс для лица»
программа по работе со стрессом через лицо
18
“
Замечали, как к вечеру лицо становится «тяжелым», челюсти сами сжимаются, а между бровей застывает хмурая складка? Это не про возраст — это напряжение, которое накопилось внутри и буквально «застряло» в наших мышцах
Почему именно ЛИЦО?
как современный мир «запирает» стресс в нашем лице
-
«Цифровой плен» и напряженный взгляд🙅🏻♀️ Когда мы часами смотрим в экран телефона или компьютера, наши глазные мышцы застывают в одной точке. Для мозга это сигнал: «Мы выслеживаем добычу или прячемся от хищника». Этот вечный «фокус на опасности» перегревает нервную систему и вызывает тяжесть в висках -
«Социальный фасад» (привычка держать лицо)🙇🏻♀️ В обществе мы обязаны выглядеть спокойными, вежливыми и продуктивными. Мы научились подавлять усталость и раздражение за легкой полуулыбкой или каменным спокойствием. Это создает внутренний конфликт: тело хочет сжаться, а лицо обязано «сиять». В итоге мышцы скул и губ превращаются в жесткий панцирь -
Эмоциональный архив: запрет на выражение чувств🤦🏻♀️ Эволюция научила нас скалиться от гнева или широко открывать глаза от испуга. Но современный человек не может закричать на начальника или убежать из пробки. Невыраженная эмоция не исчезает — она оседает «камнем» в челюсти или хмурой складкой между бровей -
Информационный перегруз: лицо как «антенна»🤷🏻♀️ Лицо — это главный терминал по сбору информации. Огромное количество уведомлений, новостей и лиц вокруг заставляют наши мимические мышцы быть в постоянном микро-тонусе. Мы всё время «включены», и наш мозг просто забыл, как нажать кнопку «Выкл»
Почему это важно?
Все это создает статическое напряжение. Мы не замечаем его, но оно тратит до 30% всей нашей энергии ежедневно. Мы здесь, чтобы изменить это!
ГДЕ ЖИВЕТ СТРЕСС?
нейрофизиология на пальцах:
как лицо исполняет команды мозга
как лицо исполняет команды мозга
- 4 сценария, которые меняют наше лицо:Лицо напрямую соединено с самыми древними отделами мозга. Когда происходит стресс, мозг не рассуждает — он отдает мгновенный приказ телу. Но если в теле мы реакции часто подавляем, то на лице они видны сразу
- Реакция «БЕЙ»: гнев и контроль
- Где застряло: Челюсть и межбровье.
- Что происходит: Когда вы злитесь, но вынуждены молчать, ваши жевательные мышцы сжимаются в стальной зажим. Межбровье хмурится, создавая ту самую «складку гнева».
- Результат: Стираемость зубов, боли в челюсти, тяжелый взгляд и вечное напряжение в лице
- Реакция «БЕГИ»: поиск выхода и тревога
- Где застряло: Глаза и виски.
- Что происходит: В момент тревоги глаза расширяются, чтобы видеть опасность. Мышцы вокруг глаз перенапрягаются, пытаясь «выследить» угрозу.
- Результат: Ощущение «песка» в глазах, туннельное зрение, мигрени и «гусиные лапки», которые появляются от вечного напряжения, а не от смеха
- Реакция «ЗАМРИ»: оцепенение
- Где застряло: Общая мимика («Лицо-маска»).
- Что происходит: Когда стресс слишком велик, тело выбирает «притвориться мертвым». Лицо становится неподвижным, мышцы теряют тонус и как бы «сползают» вниз.
- Результат: Эффект «усталого лица», отечность и отсутствие живых эмоций. Вы выглядите старше просто потому, что лицо «выключилось».
- Реакция «ПРИСПОСОБЛЕНИЕ»:
социальный клей- Где застряло: Скулы и углы рта.
- Что происходит: Это самая коварная реакция. Вы улыбаетесь, когда вам плохо, чтобы казаться «хорошим» и безопасным. Мышцы скул постоянно натянуты в фальшивой маске, формируя носогубные складки, как «броню».
- Результат: Сведенные скулы и «застывшая» улыбка, которая не расслабляет, а высасывает из вас энергию.
- Почему работа с лицом меняет все?Карта Гомункулуса: маленькое лицо — огромный эффект. В нашем мозге есть «карта тела» (гомункулус). Область, отвечающая за лицо, на этой карте занимает почти половину места. Это значит, что расслабляя всего одну мышцу на лице, вы посылаете сигнал покоя в 50% своего мозга
- Уникальная нейрофизиология лицаНервы вплетены в мышцы. В отличие от остального тела, нервные окончания на лице буквально прошивают мышцы насквозь.
Поэтому лицо — это самый быстрый путь «взломать» систему стресса и выключить тревогу - Наследие Дарвина:
рефлексы древнее мыслейЕще Чарльз Дарвин доказал: наши эмоции — это биологические программы выживания. Если мозг считает, что мы в опасности, он будет держать наше лицо «в тонусе» вечно.УЧАСТВОВАТЬ
Мы не можем запретить себе чувствовать, но мы можем использовать рефлексы, чтобы показать мозгу: «Угрозы больше нет, можно отпускать»
* Полное объяснение всех графических изображений — механики взаимодействия мозга, мимики, стресс-реакций и тела — ждет вас в разделе «БАЗА ЗНАНИЙ» практикума
Почему этот практикум —
не фейсфитнес и не массаж?
не фейсфитнес и не массаж?
Работа на уровне нейронных команд
Чтобы вы могли выбрать максимально подходящий для себя инструмент, важно понимать, на каком уровне работает каждая система. Этот практикум не заменяет привычный уход, он дополняет его, работая с первопричиной — нервным сигналом. Мы работаем не с кожей, а с командами нашего мозга
НЕ фейсфитнес
Когда наше лицо находится в стресс-реакции «БЕЙ», мышцы и так перенапряжены до предела. Пытаться их «тренировать» или «качать» — значит еще сильнее изматывать нервную систему. Мы не качаем мышцы, мы даем им команду расслабиться
Не массаж
Массаж — это приятно, но это пассивный процесс. Как только мы встаем с кушетки и берем в руки телефон, наш мозг снова посылает сигнал «Опасность!», и зажимы возвращаются. На практикуме мы сами становитесь мастером своего состояния, обучая мозг не создавать напряжение заново.
Почему это работает
Мы используем соматические упражнения. Это мягкие, иногда едва заметные движения, которые направлены напрямую в нервную систему. Мы «завершаем» древние инстинкты, которые застряли в нашем теле, и лицо расслабляется само, как побочный эффект глубокого внутреннего покоя
Результат
Мы не просто лучше выглядим — мы чувствуем себя в безопасности. Лицо перестает тратить энергию на «оборону», которая больше не нужна мозгу!
ПрАКТИКУМ
Можно годами мазать лицо кремами, но если мышцы продолжают судорожно сжиматься от стресса, легкость не вернется. Мы не будем делать сложную гимнастику, а просто позволим области лица завершить стресс!
Для кого этот практикум?
- Кто «живет» в монитореЕсли глаза постоянно прикованы к телефону или компьютеру, и к вечеру чувствуете жжение, сухость и тяжесть в висках и глазах1
- Для «хронических контролеров»Если ловите себя на том, что брови постоянно сдвинуты к центру, даже когда отдыхаете или спите2
- Кто чувствует скованность в лицеЕсли лицо кажется «тугим» и напряженным, а челюсть словно застыла в одном положении, мешая свободно дышать и говорить3
- Заложников «социального фасада»Если работа требует постоянного общения и «вежливого лица», а вечером скулы буквально «ноют» от напряжения4
- Кто чувствует «шлем напряжения»Если кажется, что кожа головы слишком тугая, а лоб и затылок словно стянуты невидимым обручем5
- С «застывшими» эмоциямиЕсли чувствуете, что лицо потеряло свежесть и стало неподвижным, а мышцы словно «забыли», как выражать искреннюю радость6
- Искателей естественной молодостиДля тех, кто понимает, что морщины — это не просто возраст, а «застывший» в мышцах стресс, и хочет убрать причину, а не следствие7
- Кто постоянно «начеку»Если живете в состоянии тревоги, зрение стало «туннельным», а взгляд — замершим и напряженным. Лицо застыло в ожидании очередной проблемы8
- Кто устал от накопившегося стрессаЧувствуете, что лицо как зеркало отражает стрессы последних лет, и пришло время вернуть ощущение глубокого физического расслабления и свободы9
Мы живем в декорациях XXI века, но наше тело все еще подчиняется древним законам выживания. Наше лицо — это самый чувствительный «приемник» в организме, который первым реагирует на малейший дискомфорт, но последним получает разрешение расслабиться
В чем особенность нашего подхода?
- Источник, а не следствиеМы работаем с «командным центром» (мозгом), который заставляет лицо хмуриться или сжимать челюсти
- Биологическое завершениеКогда реакция завершена, мышца расслабляется сама собой, потому что ей больше не нужно нас защищать
- Перепрошивка привычкиМы не просто расслабляем лицо на час, мы создаем новые нейронные связи. Вы начинаете замечать и отпускать зажим еще до того, как он превратился в морщину
- РезультатЭто работа с «программным обеспечением» нашего спокойствия. Когда система работает без сбоев, лицо выглядит живым, свежим и по-настоящему расслабленным
На практикуме мы работаем изнутри — через собственную нервную систему. Обучаем мозг самостоятельно распознавать и сбрасывать напряжение, чтобы эффект «легкого лица» оставался с нами навсегда!
Результат Практикума
Практикум — это не временный эффект «после массажа». Это перенастройка состояния, которая действует на четырех уровнях:
-
Физическая легкость (ощущения)Избавитесь от «шлема напряжения». Уйдет привычка сжимать зубы, исчезнет тяжесть в висках и затылке. Лицо перестанет ощущаться как «чужое» или «деревянное» — к нему вернется мягкость и живая подвижность
-
Эстетическое обновление (зеркало)Когда мышцы перестают судорожно тянуть кожу, «броня» расслабляется. Заломы между бровей становятся мягче, носогубные складки разглаживаются, а лицо выглядит отдохнувшим, как после глубокого сна. Это естественная свежесть без инъекций
-
Ясный, расслабленный взгляд и фокус:Уйдет ощущение «песка» в глазах и туннельное зрение. Заметите, что смотреть на мир (и в монитор) стало легче, а пространство вокруг стало объемным и ярким. Лицо больше не будет «транслировать» стресс и усталость
-
Внутреннее спокойствиеРазблокировав «главный терминал» на лице, вы отправите сигнал покоя во всю нервную систему. Станете меньше реагировать на внешние раздражители, начнете быстрее засыпать и чувствовать себя в безопасности
Главный результат: лицо больше не будет «транслировать» стресс и усталость. Вернете себе право на расслабление, искренние эмоции и настоящую, глубокую свободу!
Легкий путь к
расслабленному лицу
расслабленному лицу
Соматический подход: «Меньше значит больше»
Это не зарядка и не упражнения на силу. Мягкие, осознанные микродвижения. Обращаем внимание мозга на "нити стресса" в лице, который он сам же и создал на стресс-рекции и дает команду завершить
Несколько минут в день
Этого времени достаточно, потому что мы работаем не с объемом мышц, а с качеством нервного сигнала. Одна точная соматическая техника эффективнее часа интенсивной тренировки, так как она бьет точно в первопричину напряжения
Принцип обратной биологической связи
Через практику меняем тонус мышц лица, сигналы по афферентным путям идут в ствол мозга и миндалину. Двигаемся слой за слоем: от расслабления челюсти и глаз до освобождения «шлема напряжения» и возвращения лицу живой мимики
Практика встраивается в жизнь
Не нужно ложиться на коврик или искать уединение. Большинство техник можно делать прямо за рабочим столом, в машине или перед сном. Мы просто учим тело жить в расслаблении, чем бы мы ни занимались
Принципы методики
-
Простота использованияТехники доступны каждому и не требуют специальной подготовки. -
ЭффективностьМетоды работают за несколько минут и помогают моментально снять стресс. -
ФизиологичностьТехники основаны на физиологии мозга и работе с нервной системой. -
ДоступностьВы можете использовать их где угодно: перед встречей, после звонка, на кухне, в обед.
Формат: три мини-практики в день
Трехфазная система обучения позволяет
быстро запустить результат
быстро запустить результат
Утро
Праткика (5–10 мин)
Обед
Практика (5–10 мин)
Вечер
Практика (5–10 мин)
Практикум: быстро, просто, результат сразу
«Антистресс для лица» — это авторский 7-дневный практикум на платформе Геткурса:
- УдобноПросто: открыли Геткурс — увидели задание — выполнили. 7 дней — 3 мини-практики ежедневно: утром, в обед и вечером (5–10 минут). Пошаговые видео: включили — сделали — почувствовали эффект
- ПрактикаТолько конкретные действия (без эзотерики и «воды»). Четкие инструкции и научные пояснения (база знаний)
- ПоддержкаЧат поддержки 24/7: вопросы, ответы, быстрая обратная связь
В основе практикума лежат
две самые мощные древние программы мозга
Миллионы лет эволюции заложили в нас два фундаментальных инстинкта выживания:
-
ИССЛЕДОВАНИЕ
Поиск нового, любопытство, изучение мира. -
СОБИРАТЕЛЬСТВО
Накопление ресурсов, информации, опыта.
- Программа 1: ИССЛЕДОВАНИЕ — наш природный союзникМозг биологически настроен на поиск нового. Дофаминовая система награждает нас за каждое открытие, каждый эксперимент, каждое исследование себя и окружающего мира.
Именно поэтому наш практикум работает:- Мы превращаем работу над собой в увлекательное исследование
- Каждое упражнение — это эксперимент с собственным мозгом
- Ваша система мотивации включается автоматически
- Изменения происходят с интересом и удовольствием, а не через принуждение
- Программа 2: СОБИРАТЕЛЬСТВО — современная ловушкаСистема, которая помогала предкам выжить, сегодня работает против нас:
- Мы собираем информацию, но не используем ее.
- Покупаем курсы, но не проходим до конца.
- Сохраняем ссылки, но никогда к ним не возвращаемся.
- Мозг получает дофамин за "добычу", а не за применение.
- Результат: мы утопаем в информации, но не меняемся.
Мы используем программу ИССЛЕДОВАНИЯ для запуска быстрых результатов и обходим ловушку СОБИРАТЕЛЬСТВА через практическую направленность.
Как мы решили это в практикуме?
- Короткий интенсивный формат:7 дней активной работы
+ 23 дня доступа для закрепления + сообщество - Система ежедневных результатов:Мозг получает награду за использование, а не за накопление
- Фокус на практике:Минимум теории,
максимум действий - Микро-задания:Каждое упражнение можно сразу применить и отследить результат
Почему именно 30 дней?
практика + сообщество
практика + сообщество
программа создана на основе нейрофизиологии мозга
7 дней активной работы
Достаточно для формирования новых нейронных связей. Время для закрепления и интеграции без соблазна бесконечно откладывать
+23 дня доступа
Мозг не успевает включить режим "соберу на потом". Вместо этого он остается в активном режиме исследования и применения
Результат: новый шаблон поведения
Вы получаете реальные изменения, а не очередную папку с "полезными материалами"
Закрытое сообщество — только для участников
Живое общение, поддержка, обмен опытом и результатами. Остаемся в среде, где прогресс будет только расти
Вход в закрытое сообщество — это...
Участие в практикуме — это не просто обучение. Это вступление в постоянно растущее сообщество, где:
- Живая поддержкаПоддерживаем друг друга, делимся успехами, обмениваемся опытом.
- Эксклюзивный доступПервыми получаем доступ к новым исследованиям и обновлениям методики.
- Прогресс, который продолжается...Трансформация не заканчивается — она набирает обороты в кругу единомышленников.
Об авторе
Практик, который проживает каждую практику…
Меня зовут Надежда Пихтелева (Нади Релакс — псевдоним в соцсетях). Я — создатель концепции «Нейроархеология стресса» и автор практикума «Антистресс для лица». Но прежде всего — практик, который ежедневно применяет каждую технику, которой обучаю.
- Практический опыт: за последние несколько лет лично выполнила сотни часов собственных телесных протоколов, регулярно тестирую на себе новые упражнения и довожу каждую деталь до состояния, когда результат ощущается сразу.
- Экспериментатор: интегрирую в методику только то, что дало эффект лично мне. Никаких “теорий в вакууме”: все техники — результат ежедневной практики на собственном теле и разуме.
- Образование: дважды психолог — консультант по практической нейропсихологии и суггестивной психологии.
- Погруженность в науку: прочитала свыше 300 современных книг по нейронаукам, психосоматике, эпигенетике и практической работе с телом. Изучаю и опираюсь на тысячи научных исследований в области нейрофизиологии стресса, соматической терапии и эволюционной биологии.
- Авторские находки: самая мощная практика — «Кистевая Активация» — появилась из моего четырехлетнего эксперимента с движениями кистей для улучшения работы мозга и стрессоустойчивости. Это открытие легло в основу концепции «Нейроархеологии стресса».
- Специализация: образовательные и развивающие программы направленные на развитие стрессоустойчивости, расслабления, саморегуляции, осознанности, повышение ресурса, работу с реакциями тела на стресс.
- Любимый подход: среди множества методов телесной терапии мне ближе всего философия Фельденкрайза — искренний интерес к саморегуляции, свободе движения и вниманию к малейшим деталям в теле.
Позволь своему лицу быть расслабленным!
Лицо — это не просто мимика, это главный «пульт управления» тревогой. Когда челюсти сжаты, а межбровье застыло, наш мозг бесконечно крутит программу выживания. Это незаметно крадет наши силы, вызывая мигрени, тяжесть в голове и ту самую «маску усталости», которую не берет никакой отдых.
Пришло время разорвать невидимые нити стресса и вернуть себе биологическое право на расслабление!
Позволь своему лицу быть
расслабленным и свободным!
2990 руб.
Практикума
✅ доступ — сразу после оплаты
(обучение проходит на платформе Геткурса)
мая
старт
7 дней: Практикум «антистресс для лица»
программа по работе со стрессом через лицо
18
Вопросы и ответы?
🎓 Где? Обучение проходит на платформе Геткурса (GetCourse). Весь курс сделан под формат телефона, чтобы было удобно смотреть и заниматься в любое время.
⚡ Когда? Доступ открывается мгновенно после оплаты. Как только оплата пройдет, заходите на платформу Геткурса (GetCourse) и начинайте обучение. Также на почту, которую указали, придет письмо с подтверждением и данными для входа. Если письма нет — проверьте «Спам» или напишите нам.
⚡ Когда? Доступ открывается мгновенно после оплаты. Как только оплата пройдет, заходите на платформу Геткурса (GetCourse) и начинайте обучение. Также на почту, которую указали, придет письмо с подтверждением и данными для входа. Если письма нет — проверьте «Спам» или напишите нам.
Это авторский подход, который позволяет «раскопать» и активировать древние, врожденные механизмы саморегуляции, заблокированные современным образом жизни. Мы не добавляем ничего нового извне, а возвращаем телу его природную способность завершать стресс-цикл.
Йога и медитация — это сознательные практики, которые учат управлять вниманием, контролировать ум или тело через волю и повторение. Они работают «сверху вниз» — от коры головного мозга.
Наш практикум работает «снизу вверх» — напрямую со стволом мозга и вегетативной нервной системой, минуя сознательный контроль. Мы не учим «быть осознанным» или «правильно дышать». Мы даем телу прямой биологический сигнал безопасности, который автоматически завершает стресс-реакцию и включает состояние глубокого восстановления.
Мы не конкурируем с этими методами — мы готовим для них почву, восстанавливая способность нервной системы входить в состояние, в котором медитация или йога становятся более глубокими и эффективными.
Наш практикум работает «снизу вверх» — напрямую со стволом мозга и вегетативной нервной системой, минуя сознательный контроль. Мы не учим «быть осознанным» или «правильно дышать». Мы даем телу прямой биологический сигнал безопасности, который автоматически завершает стресс-реакцию и включает состояние глубокого восстановления.
Мы не конкурируем с этими методами — мы готовим для них почву, восстанавливая способность нервной системы входить в состояние, в котором медитация или йога становятся более глубокими и эффективными.
Всего три раза в день по 5-10 минут. Общее время — от 15 до 30 минут в день. Практики легко встроить в любое расписание — во время перерыва на работе, в транспорте или перед сном.
Короткие видеоуроки (2-10 минут), база знаний и поддержка на платформе Геткурса. Все для комфортного и результативного обучения.
Первые физические ощущения — сразу. Уже после первой практики (5-10 минут) почувствуете сдвиг: волну тепла, глубокий выдох, мышечную разрядку или просто тишину в голове. Это сигнал, что тело начало принимать новый сигнал.
Устойчивый сдвиг в состоянии — в течение недели. После 3-4 дней регулярных практик (3 раза в день) нервная система начнет перестраиваться. Заметите, что фоновая тревога ослабевает, сон становится глубже, а утром появляется желание действовать.
Глубокое перепрограммирование паттерна — к концу 7 дня. К этому времени через тело пройдет 21 сигнал безопасности. Нервная система начнет «вспоминать» состояние покоя как вариант по умолчанию. Это проявится как возвращение энергии, способность быстро восстанавливать силы и внутреннее чувство «со мной все в порядке», даже когда вокруг хаос.
Мы работаем не с симптомами, а с их причиной — поэтому результат приходит не как временное облегчение, а как переключение базового режима работы нервной системы.
Устойчивый сдвиг в состоянии — в течение недели. После 3-4 дней регулярных практик (3 раза в день) нервная система начнет перестраиваться. Заметите, что фоновая тревога ослабевает, сон становится глубже, а утром появляется желание действовать.
Глубокое перепрограммирование паттерна — к концу 7 дня. К этому времени через тело пройдет 21 сигнал безопасности. Нервная система начнет «вспоминать» состояние покоя как вариант по умолчанию. Это проявится как возвращение энергии, способность быстро восстанавливать силы и внутреннее чувство «со мной все в порядке», даже когда вокруг хаос.
Мы работаем не с симптомами, а с их причиной — поэтому результат приходит не как временное облегчение, а как переключение базового режима работы нервной системы.
Да, у вас получится. Этот практикум создан именно для таких случаев — когда мы устали от сложных техник, не понимаем, с чего начать, или просто не верим, что «это сработает».
Почему получится:
Почему получится:
- Никакой сложной теории или «веры». Не нужно ничего визуализировать, концентрироваться или заставлять себя. Мы работаем через простые телесные сигналы, которые понимает тело, независимо от опыта.
- Практики длятся 2-10 минут. Это не марафон. Это короткие, дозированные сеансы, которые невозможно сделать «неправильно». Задача — просто наблюдать.
- Мы обходим сознательное сопротивление. Главный барьер — это ум, который говорит «у меня не получается». Наш метод обращается напрямую к стволу мозга, минуя эту критикующую часть. Нервная система сделает свою работу сама, нужно только дать ей сигнал.
- Поддержка на каждом шагу. Будет четкий пошаговый план на каждый день, видео- и аудиоинструкции, а также закрытое сообщество, где можно задать любой вопрос.
Метод основан на законах нейрофизиологии. Он работает с причиной проблемы (дисрегуляция нервной системы), а не со следствиями. Мы настолько уверены в результате, что даем гарантию возврата средств.
Если выполните все практики в течение 7 дней и совсем не почувствуете никаких изменений, мы вернем деньги. Нам важно, чтобы вы дали себе шанс и действовали.
Наша гарантия — это не маркетинговый ход, а естественная уверенность: если дать нервной системе правильные сигналы, она не может не откликнуться.
Если выполните все практики в течение 7 дней и совсем не почувствуете никаких изменений, мы вернем деньги. Нам важно, чтобы вы дали себе шанс и действовали.
Наша гарантия — это не маркетинговый ход, а естественная уверенность: если дать нервной системе правильные сигналы, она не может не откликнуться.
Нет, это не психотерапия и не ее замена. Автор практикума — специалист с образованием в области практической нейропсихологии и суггестивной психологии (квалификация психолог-консультант). Программы носят образовательный и развивающий характер — это инструменты для обучения тела и нервной системы самостоятельно справляться со стрессом. При серьезных заболеваниях или диагностированных психических расстройствах обязательна консультация лечащего врача до начала занятий.
Нет. Метод работает на уровне врожденных рефлексов. Подходит для всех. Никакой специальной подготовки не требуется. Только желание и готовность уделить себе 7 дней.
Нет. Все, что нужно — несколько минут времени.
Практики эффективны для работы со стрессом и его последствиями. Все практики в программе носят образовательный и развивающий характер. Они отлично помогают снизить ежедневный стресс, но не заменяют консультацию врача или психотерапевта. Если у вас есть диагностированные заболевания, пожалуйста, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.
Проект:
Капсула Расслабления | Антистресс-инструмент | Нейроархеология стресса, создана на базе проекта «Практическая Нейропсихология» для отработки навыков работы со стрессом
100%-ная гарантия:
У вас есть 100%-ная гарантия. Если в течение первых 7 дней с момента обучения поймете, что практики вам не подходят, полностью вернут деньги
Связаться с нами:
Служба заботы (info@practicneuro.ru)
По всем вопросам связанным с обучением обращайтесь (круглосуточно)
По всем вопросам связанным с обучением обращайтесь (круглосуточно)
Погружайтесь глубже в наших соцсетях
Публичная оферта − Политика обработки персональных данных
© 2025 Капсула Расслабления | Антистресс-инструмент | Нейроархеология стресса. Все права защищены и являются авторскими.
Управление файлами
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настроить.