Наш мозг тонет в шуме: бесконечные уведомления, новости, чаты, соцсети. 24/7 поток информации перегружает систему. Но эволюционно он не был создан для такого объема — ему нужна пауза, чтобы восстановиться.

Результат? Хроническая усталость, потеря фокуса, эмоциональное выгорание. Без перезагрузки мозг просто «зависает». 10 минут в день дают паузу и перенастраивают сознание на уровне нейронов.

Мозг выдыхает — мы возвращаемся в поток: спокойные, собранные, полные сил. Начните прямо сейчас, завершите когнитивный стресс!

УЧАСТВОВАТЬ

Запустите выход мозга из стресса — верните когнитивным способностям настоящую силу!

6990 руб.

✅ доступ — сразу после оплаты

(обучение проходит в приложении Геткурса)

НЕЙРОМЕДИТАЦИЯ «ЗАВЕРШИ СТРЕСС»

программа по работе с когнитивным стрессом

1990 руб.

“

Нейромедитация: заверши стресс (игра: экспедиция нейроархеологии мозга) — это ключ, который перезапускает сознание. Мы не боремся с негативными установками — мы меняем архитектуру нейронных сетей

Экспедиция Нейроархеологии Мозга

Экспедиция — это не библиотека медитаций. Это — живое путешествие с картой в руках

Роль в экспедиции:

Нейроархеолог нового поколения на раскопках слоев мозга и их исследования, где мы становимся картографом собственного разума. Это и есть работа нейроархеолога — не просто узнать о мозге, а откопать в нем источник своей собственной силы

Нейроархеологическая карта

Каждый день — это новый квадрат на карте нашего сознания, который предстоит исследовать. Готовы провести первую экспедицию туда, где рождаются наши мысли?

Команда

Мы двигаемся не в одиночку. Присоединяясь к кругу исследователей, проходите один этап за другим. Мы делимся находками, помогаем на сложных участках раскопок и вместе радуемся открытиям

Каждое день — новый ход

Каждое день в приложении Геткурса вас ждет новый «день экспедиции»: одна нейромедитация +

Раскопки и задание

Применить инструмент (нейромедитацию), чтобы сделать «раскопки» в заданном квадрате психики и мозга. Задача — не «прослушать», а провести эксперимент и зафиксировать результат в задании

Находки и артефакты

Находим новые карты исследований мозга, открываем неизведанные маршруты и инструменты для более глубоких раскопок. Каждая практика — это шаг к конкретному открытию: сверхрасслаблению, чистой осознанности, внутреннему маяку, глубокому фокусу — артефакты, которые остаются навсегда

Итог экспедиции

Путь, где практика превращается в новую карту сознания. Финишная линия — пробужденный выбор, абсолютная ясность и состояние, которое не могут поколебать внешние бури

РЕЗУЛЬТАТ

Это не про «прослушать». Это про «сделать ход». И с каждым ходом ландшафт сознания меняется, стресс завершается

Программа по работе
с когнитивным стрессом

нейромедитации завершают стресс-реакции (Бей, Беги, Замри и Приспособление) и дают скрытые преимущества, которые становятся опорой в повседневной жизни

Антиэйдж-эффект

Снижаем окислительный стресс — главный фактор старения на клеточном уровне

Биохимический
грааль

Мозг учится производить «гормоны ясности» и «молекулы блаженства» по запросу

Тело как союзник

Прямой доступ к управлению психосоматическими реакциями

Эмоциональный алхимик

Стресс становится топливом для роста, а не причиной истощения

Режим
сверхосознанности

Мгновенно переключаться между глубоким покоем и максимальной эффективностью

Ментальный джиу-джитсу

Мозг обучается использовать любые обстоятельства как трамплин для новых решений

Инсайты 24/7

Творческие озарения приходят не случайно, а по расписанию — в том числе во сне

Нейропластичность
как суперсила

С каждым сеансом вы буквально меняете архитектуру своего мозга

Эмоциональный иммунитет

Накопительный эффект практики создает «подушку безопасности» для психики

Адаптивность
как стиль жизни

Приобретаете способность оставаться в потоке при любых внешних изменениях

УЧАСТВОВАТЬ

Нейромедитация: заверши стресс!

Это не саморазвитие — это перезагрузка сознания. Создаем новые маршруты вместо старых троп:

Естественную уверенность
без внутренней борьбы

Мгновенную ясность
вместо мысленного шума

Легкое внимание без
внутреннего напряжения

167+ нейромедитаций уже ждут!

10 минут в день создают капсулу расслабления и пробуждают внутренний источник силы в любых ситуациях, завершая стресс

Нейромедитация — это

комплексная практика, объединяющая методики для завершения стресса, ключевые элементы включают:

Нейро-перезагрузка

В нейромедитации делается акцент на разборе и преобразовании негативных установок и поведенческих паттернов, укорененных в прожитом опыте. С помощью осознанности и самопринятия практикующий исследует свои реакции на стресс, тревогу и негативные эмоции, создавая основу для психологической трансформации и развития.
Работа с телом

Нейромедитация включает внимание к физическому телу через глубокую релаксацию, осознанное движение и техники восстановления. Практики направлены на достижение физического комфорта, снятие напряжения и оздоровление всего организма, прорабатывая целостно все уровни напряжения и блоков по концепции Вильгельма Райха (мышечный панцирь).
Тренировка мозга

Активно включает в себя тренировку различных когнитивных функций мозга. Практикующие углубляют внимание и концентрацию, способствуя улучшению когнитивных способностей, повышению креативности и общей ясности ума. Эти упражнения также поддерживают ментальное здоровье и повышают резервы ума.
Самовнушение

Возможность «переписать» внутренний диалог с критикующего на поддерживающий. Формирование устойчивых состояний уверенности, спокойствия и мотивации. Это не магия — это использование естественных механизмов работы мозга. Вы буквально говорите с подсознанием на его языке, и оно отвечает действием.
Внутренний ресурс

Создаем устойчивый фундамент позитивного мышления. Практикуем внимание к моментам благодарности и качествам благополучия, усиливая психологическую устойчивость и жизненный оптимизм. Этот навык становится внутренней опорой в любой ситуации.
Работа с глазами

Практика с открытыми глазами обучает мозг здоровому реагированию на внешние стимулы, а использование закрытых глаз помогает закрепить позитивные изменения внутри мозга. Этот симбиоз способствует укреплению позитивных установок, обеспечивая их стабильность в различных сценариях жизни.
Идеомоторный массаж

Используют связь между представлением движения и телесными реакциями. Воображаемое движение вызывает реальную реакцию тела. Активируют глубинные программы расслабления. Работают на уровне бессознательных процессов.
Гипнотерапия

Используем состояние глубокого расслабления и высокой концентрации для прямого диалога с подсознанием. В этом состоянии обходим критическое мышление и получаем доступ к внутренним ресурсам, воспоминаниям и установкам, которые недоступны в обычном сознании.
Установки для мозга

Создаем и закрепляем новые, позитивные мыслительные паттерны, которые заменяют старые ограничивающие программы. Вместо «я не могу» — возникает «я найду способ». Вместо страха ошибки — интерес к эксперименту. Мышление перестраивается, открывая доступ к скрытым ресурсам психики.

дополнительно, нейромедитации включают:

Музыкальная терапия

Использование музыки или звуковых волн для стимуляции определенных состояний сознания, расслабления или повышения внимания.
Работа с голосом

Способствует снятию напряжения, укоренению позитивных установок и укреплению на физическом теле, создавая гармоничное психофизического состояние.
Дыхательные техники

Использование специфических дыхательных практик для управления стрессом, улучшения энергии и повышения осознанности.
Сенсорная дефрагментация

Техники, направленные на снятие напряжения и стресса путем активации различных сенсорных ощущений, таких как прикосновения, звуки или вкус.
Исследование природы

Практики, включающие контакт с природой, такие как лесные прогулки или медитации на открытом воздухе, для укрепления связи с окружающим миром.
Метафорические упражнения

Работа с метафорами, числами и символами для облегчения понимания и трансформации эмоциональных состояний.

Связь с цветами и ароматами

Использование ярких цветов и приятных ароматов для стимуляции чувств и углубления медитативного опыта.
Работа с энергетикой

Практики и техники работы с энергетическими потоками, такими как реки энергии или фокусировка на чакрах.
Развитие воображения

Использование для создания окружения, способствующего медитации и обучению управлению стрессом.
Методы синестезии

Творческие эксперименты, совмещающие разнообразные чувственные восприятия, для ускоренного раскрытия потенциала.
Медитация движением

Интеграция движения в качестве средства достижения медитативного состояния.
Креативные техники

Включение методов для стимуляции креативности и эмоционального выражения.

Польза, которая меняет все

Нейромедитация: заверши стресс — это пропуск в состояние потока и ментальной сверхэффективности и расслабления. Это не про борьбу с проблемами, а про выход на новый уровень возможностей мозга

Пробудите «спящий» потенциал

Активируйте нейронные сети, ответственные за креативность, ясность ума и скорость мышления. Находите нестандартные решения легко
Укрепите ментальный стержень

Разовьете непоколебимую эмоциональную устойчивость. Вы становитесь хозяином своих состояний, а не их заложником
Создайте внутреннюю гармонию

Научитесь создавать состояние глубокого душевного равновесия по запросу. Внутреннее пространство становится источником силы
Обновите связь с телом

Восстановите естественный диалог между разумом и физиологией. Получите доступ к телу как к источнику интуиции и ресурса
Повысьте вибрации сознания

Сместите фокус с рутины на состояние потока, радости и осознанности в каждом моменте
Раскройте энергию для свершений

Чистый, сфокусированный ум и гармоничное состояние — источник колоссальной энергии

РЕЗУЛЬТАТ

Это не коррекция состояния, а его трансформация. Переход на качественно новый уровень жизни, где вы — автор своей реальности

Нейромедитация: заверши стресс

Забудьте все, что знали о медитации. Это — не просто расслабление. Это — точная настройка мозга. Что вы получите, начав сегодня:

Перезагрузите мозг

Научитесь «перепрошивать» негативные установки и травматичный опыт, превращая их в спокойствие и уверенность
Вернете контроль над вниманием

Избавьтесь от рассеянного мышления. Повышайте фокус и продуктивность по запросу
Включите «ручной режим»

Освойте простые техники работы с телом, чтобы возвращать себе равновесие в любой ситуации
Восстановите внутреннюю гармонию

Запустите естественную выработку «гормонов счастья» для стабильного состояния радости и благополучия

Участвовать

Химия счастья под контролем

Мозг — самая совершенная биохимическая лаборатория, но часто он работает не на нас. Нейромедитация помогает завершить стресс через точечный выброс нейрогормонов

💖

ДОФАМИН ↑

Внутренняя мотивация
и чувство "Я могу все!"
💜

АНАНДАМИН ↑

"Молекула блаженства" для
ясности ума и спокойствия
💗

ЭНДОРФИНЫ ↑

Естественный источник
радости и энергии

Мы не ждем случайных всплесков гормонов. Мы учим мозг производить их осознанно. Наше состояние — это не случайность, а управляемая химия. Сделайте каждый день биохимически совершенным и без стресса

Осознанность без побега

Большинство техник останавливаются на состоянии с закрытыми глазами. Наша методология идет дальше — мы учим мозг сохранять глубину медитации с открытыми глазами

Закрытые глаза

Лаборатория по созданию новых нейронных путей. Создание изменений в безопасном и комфортном состоянии
Открытые глаза

Полигон для интеграции этих изменений в реальной жизни. Осознанность, которая работает не только в тишине, но и в гуще жизни
Результат

Не просто умение медитировать, а способность сохранять внутреннюю позицию при любых внешних обстоятельствах

Мы не просто медитируем — мы целенаправленно активируем зоны мозга, отвечающие за покой, радость и устойчивость. Результат — не «приятное состояние», а работающий инструмент для жизни по завершению стресса, который всегда с нами. Готовы не просто расслабиться, а изменить работу своего мозга?

Запустите перезагрузку мозга

Мозг часто работает по шаблонным программам — негативные нейронные связи, которые блокируют потенциал. Они усиливаются стрессом, ухудшая концентрацию и истощая ресурсы.

Нейромедитация: заверши стресс — это точный инструмент для их перепрошивки. Мы не боремся со стрессом, а перезаписываем нейронные паттерны, создавая новые маршруты для:

Молниеносной концентрации
Эмоциональной неуязвимости
Ясного сознания даже в сложных ситуациях
Контроля и гибкости всегда и везде

Принципы экспедиции

Простота использования

Техники доступны каждому и не требуют специальной подготовки
Эффективность

Методы работают за несколько минут и помогают быстро изменить состояние мозга
Физиологичность

Техники основаны на физиологии мозга и работе с нервной системой
Доступность

Вы можете использовать их где угодно: на работе, на прогулке, в дороге.

Формат: 10 минут в день

Не нужно искать отдельное время или специальное место — можете практиковать

Утро

Вместо третьего прокручивания будильника (5–10 мин)

Обед

В перерыв, чтобы восстановить фокус и мотивацию (5–10 мин)

Вечер

Для качественного «переключения» с работы на отдых (5–10 мин)

10 минут нейромедитации — 2 часа глубокого отдыха + перепрошивка негативных установок. Это не «еще одна задача» в расписании, а инструмент, который позволяет остальные задачи выполнять быстро и легко. Начните сегодня — ощутите, как меняется качество всей вашей жизни

Экспедиция: быстро, просто, результат сразу

«Нейромедитация: заверши стресс» — это интерактивная игра для мозга в приложении Геткурса:

Удобно

Все просто: открыли приложение Геткурса — включили — послушали — получили результат. Доступно 24/7: утром, в обед или вечером 10 минут.
Практика

Только конкретные действия (без эзотерики и «воды»). Четкие инструкции и научные пояснения (по желанию)
Поддержка

Чат общения 24/7: вопросы, ответы, быстрая обратная связь, обмен опытом, энергия группы
Результат

В конце каждого дня — комментарии автора проекта, чтобы отметить главную «находку» (ясность, покой, инсайт). Это личная карта прогресса и способ глубже осознать изменения

Почему это похоже на самую важную игру в жизни? Забудьте про скучные курсы.
Это — игра, где жизнь — главный приз

Почему экспедиция - это язык нашего мозга?

В основе экспедиции лежат две самые мощные древние программы, встроенные в нас эволюцией

Миллионы лет эволюции заложили в нас два фундаментальных инстинкта выживания:

ИССЛЕДОВАНИЕ

Поиск нового, любопытство, изучение мира.
СОБИРАТЕЛЬСТВО

Накопление ресурсов, информации, опыта.

Программа 1: ИССЛЕДОВАНИЕ — наш природный союзник
Мозг биологически создан для экспедиций. Он награждает нас дофамином за каждый новый шаг, открытие и изучение неизведанной территории — особенно если эта территория мы сами.

Именно поэтому наш формат работает:
- Мы превращаем работу над сознанием в настоящую экспедицию.
- Каждый день — это шаг по карте, находка и эксперимент.
- Мотивация включается автоматически — через азарт первооткрывателя.
Программа 2: СОБИРАТЕЛЬСТВО — современная ловушка
Эта система, спасавшая предков, сегодня стала ловушкой: мы копим знания, курсы, практики — но не проходим их до конца. Мозг получает награду за «добычу», а не за результат.

Поэтому в экспедиции нет «библиотеки для коллекционирования».
- Есть только карта и следующий шаг.
- Мы не «собираем медитации». Мы совершаем открытия.
- Результат приходит не от накопления информации, а от системного движения по маршруту — день за днем.

Мы используем программу ИССЛЕДОВАНИЯ для запуска быстрых результатов и обходим ловушку СОБИРАТЕЛЬСТВА через практическую направленность (формат живого путешествия с картой в руках)

Как мы это решили в экспедиции?

Карта вместо библиотеки

Получаете маршрут — одно задание в день на карте исследования мозга
10 минут — ежедневный шаг

Не нужно искать время. Это ход экспедиции: одно точное действие по плану
Фокус на действии

Задача — не запомнить, а сделать и сразу ощутить эффект
Находка как награда

Каждое упражнение — это поиск. Результат — фиксируется в дневнике

Почему лучше участвовать 91/365 дней?
практика × поддержка = новый путь

Эти сроки — не абстракция. Они основаны на принципе нейропластичности — времени, которое требуется мозгу для создания и закрепления устойчивых нейронных связей

91 день (3 месяца) — срок формирования навыка

Время, достаточное для создания и первичного закрепления новых нейронных путей

365 дней (12 месяцев) — срок трансформации

Мозг не просто запоминает новый путь — он стирает старые тропы и делает новый — основным

Результат: новый шаблон поведения

Вы получаете реальные изменения, а не очередную папку с "полезными материалами"

Закрытая экспедиция — только для участников

91 дней мы активно строим новую нейросеть, а 365 — живем в ней, с поддержкой таких же, как мы

Вступление в экспедицию — это...

Присоединение к «Нейромедитация: заверши стресс» — это не покупка курса. Это вступление в круг нейроархеологов, где:

Поддержка экспедиции

Не идете в одиночку. Мы делимся находками, помогаем на сложных участках раскопок и вместе радуемся открытиям
Доступ к картографии

Первыми получаем новые карты исследований мозга, обновленные маршруты и инструменты для более глубоких раскопок
Путешествие, которое не заканчивается

Экспедиция длится 365 дней +, но круг общения и импульс трансформации остаются навсегда

Об авторе

Практик, который проживает каждую практику…

Меня зовут Надежда Пихтелева (Нади Релакс — псевдоним в соцсетях). Я — создатель концепции «Нейроархеология стресса» и автор «Нейромедитация: заверши стресс». Но прежде всего — практик, который ежедневно применяет каждую технику, которой обучаю.

Практический опыт: за последние несколько лет лично выполнила сотни часов собственных телесных протоколов, регулярно тестирую на себе новые упражнения и довожу каждую деталь до состояния, когда результат ощущается сразу.
Экспериментатор: интегрирую в методику только то, что дало эффект лично мне. Никаких “теорий в вакууме”: все техники — результат ежедневной практики на собственном теле и разуме.
Образование: дважды психолог — консультант по практической нейропсихологии и суггестивной психологии.
Погруженность в науку: прочитала свыше 300 современных книг по нейронаукам, психосоматике, эпигенетике и практической работе с телом. Изучаю и опираюсь на тысячи научных исследований в области нейрофизиологии стресса, соматической терапии и эволюционной биологии.
Авторские находки: самая мощная практика — «Кистевая Активация» — появилась из моего четырехлетнего эксперимента с движениями кистей для улучшения работы мозга и стрессоустойчивости. Это открытие легло в основу концепции «Нейроархеологии стресса».
Специализация: образовательные и развивающие программы направленные на развитие стрессоустойчивости, расслабления, саморегуляции, осознанности, повышение ресурса, работу с реакциями тела на стресс.
Любимый подход: среди множества методов телесной терапии мне ближе всего философия Фельденкрайза — искренний интерес к саморегуляции, свободе движения и вниманию к малейшим деталям в теле.

Нейромедитация: заверши стресс - 10 минут в день

Наш мозг тонет в шуме: бесконечные уведомления, новости, чаты, соцсети. 24/7 поток информации перегружает систему. Но эволюционно он не был создан для такого объема — ему нужна пауза, чтобы восстановиться.

Результат? Хроническая усталость, потеря фокуса, эмоциональное выгорание. Без перезагрузки мозг просто «зависает». 10 минут в день дают паузу и перенастраивают сознание на уровне нейронов.

Мозг выдыхает — мы возвращаемся в поток: спокойные, собранные, полные сил. Начните прямо сейчас, завершите когнитивный стресс!

УЧАСТВОВАТЬ

Запустите выход мозга из стресса — верните когнитивным способностям настоящую силу!

6990 руб.

✅ доступ — сразу после оплаты

(обучение проходит в приложении Геткурса)

НЕЙРОМЕДИТАЦИЯ «ЗАВЕРШИ СТРЕСС»

программа по работе с когнитивным стрессом

1990 руб.

Вопросы и ответы?

Проект:

Капсула Расслабления | Антистресс-инструмент | Нейроархеология стресса, создана на базе проекта «Практическая Нейропсихология» для отработки навыков работы со стрессом

100%-ная гарантия:

У вас есть 100%-ная гарантия. Если в течение первых 7 дней с момента обучения поймете, что практики вам не подходят, полностью вернут деньги

Связаться с нами:

Служба заботы (info@practicneuro.ru)
По всем вопросам связанным с обучением обращайтесь (круглосуточно)

Погружайтесь глубже в наших соцсетях

Управление файлами

Настройки файлов cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настроить.

Основные файлы cookie

Обязательные cookie включены по умолчанию. Их нельзя отключить, так как они используются для правильной работы системы и обеспечивают работу сайта, в том числе его защиту.

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию с помощью Яндекс.Метрики, которая помогает нам понять, как используется наш веб-сайт, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам настраивать сайт для вас.

Запустите перезагрузку мозга

В основе экспедиции лежат две самые мощные древние программы, встроенные в нас эволюцией

ИССЛЕДОВАНИЕ

СОБИРАТЕЛЬСТВО